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Insalata profumata di lenticchie

Ingredienti

per le lenticchie

  • 300 g di lenticchie di Castelluccio secche
  • acqua fredda q.b.
  • aromi per la cottura a piacere:
  • alloro
  • salvia
  • aglio
  • sedano
  • carota

per l'insalata

  • 3 carote
  • qualche gambo di sedano io ne ho messo due
  • ½ radicchio di Chioggia o altro radicchio a piacere
  • un bel mazzo di prezzemolo tritato grossolanamente
  • 2 cipollotti piccoli
  • 1 spicchio d’aglio
  • foglioline di timo fresco

per il condimento

  • scorza grattugiata di 1 limone e mezzo
  • succo di limone quanto basta
  • 1 cucchiaio di senape
  • 2 cucchiai di miele
  • sale q.b.
  • pepe q.b.
  • peperoncino q.b.
  • aceto q.b.
  • olio extravergine d’oliva abbondante

Istruzioni

  • Lavate accuratamente le lenticchie ed eliminate eventuali impurità. Mettetele in una pentola con acqua fredda, aggiungendo a piacere gli aromi scelti (alloro, salvia, aglio, sedano e carota). Portate a ebollizione e cuocete seguendo i tempi indicati sulla confezione. Non aggiungete sale durante la cottura.Una volta cotte, scolate bene le lenticchie e lasciatele intiepidire.
  • Nel frattempo preparate le verdure: tagliate le carote a rondelle sottili, affettate finemente il sedano e il radicchio, spezzettate grossolanamente il prezzemolo, tagliate i cipollotti a rondelle, schiacciate leggermente lo spicchio d’aglio.
  • In una ciotola capiente versate tutti gli ingredienti del condimento: succo e scorza di limone, senape, miele, sale, pepe, peperoncino, un paio di cucchiai di aceto e abbondante olio extravergine d’oliva. Mescolate molto bene fino a ottenere un’emulsione.
  • Aggiungete per primi cipollotti e aglio al condimento e lasciate insaporire qualche minuto, in modo che l’aglio sprigioni il suo profumo. Rimuovete poi lo spicchio d’aglio.
  • Unite quindi le lenticchie e tutte le verdure preparate. Mescolate con cura, assaggiate e regolate il condimento secondo il vostro gusto.
  • Trasferite l’insalata in un contenitore, coprite e lasciate riposare in frigorifero.
  • Questa insalata è ancora più buona dal giorno successivo.
  • Prima di servirla, lasciatela tornare a temperatura ambiente per apprezzare al meglio tutti i profumi del condimento.