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Frutta allegra nello stecco: mangiamola tutta!!!

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Coraggio mamme, svestite i vostri bambini, metteteli davanti ad un bel cestino colorato pieno di stecchi con la frutta nelle forme più divertenti e colorate e voglio proprio vedere chi riesce a resistere!!!Lasciamo liberi i nostri piccoli di mangiare, sbrodolarsi, insomma di godere di quel bene prezioso che la natura ci ha messo a disposizione.

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A volte siamo anche noi che predisponiamo male i nostri figli nei confronti di certi cibi con frasi che ci escono spontanee (e in certe occasioni sono anche comprensibili) del tipo – Stai attento, se sporchi il vestito con la frutta non viene più via – oppure – no attento , così ti sporchi!!! Terrorizzandolo il bambino di sicuro non si sentirà incoraggiato e avrà paura ad addentare una bella pesca per non combinare il guaio così tanto scongiurato! Però in estate mangiare la frutta diventa un vero piacere oltre ad essere un alimento indispensabile (tutti ormai conosciamo i suoi benefici) allora approfittiamone, invogliamoli a consumare questo cibo. Liberiamo i nostri bambini dai timori degli adulti, via i vestiti, solo mutandine o costume e niente più ,come faceva la mia nonna ci spogliava, ci metteva in mano una bella fetta di cocomero e ce lo faceva mangiare libere in cortile! Io per esempio preparo una bella quantità di frutta alla mattina (la conservo in un piccolo contenitore che la mantiene fredda) e porto solo quello in spiaggia, così le bambine sanno bene che se vogliono spezzare la mattinata e mangiare qualcosa avranno frutta fresca a volontà che le rinfrescherà dalla calura estiva. Al pomeriggio invece sono io a cedere alle loro richieste, i patti sono patti, e quindi via libera ai gelati!!!! Queste sono le regole e come tali le rispettiamo tutte!!!!

E se c’è qualche bambino che deve essere spronato e convinto per mangiare un po’ di frutta?

Allora provate a ritagliare la frutta con gli stampini da biscotti otterrete le formine più curiose, potete anche utilizzare gli stampini per la sabbia ben lavati, così avrete il pesciolino rosso con il cocomero, la stella marina con l’ananas e così via, mettete tutto in un contenitore o infilate con un bastoncino, proponetelo al figlio un po’ indeciso e… vediamo chi l’avrà vinta.

E’ delizioso anche presentare cestini di frutta al buffet di un compleanno estivo, una merenda fresca e sana che sarà in grado di accontentare tutti e donerà colore e allegria alla vostra tavola!

Buona frutta a tutti!

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Natalia

Mi chiamo Natalia Cattelani, sono nata a Sassuolo (Mo), vivo a Roma dal 1990, da quando mi sono sposata. La passione per la cucina ce l’ho da sempre. Cucino con garbo, sperimento, metto insieme, do da mangiare alle figlie (Silvia, Chiara, Laura ed Elisa), al marito cresciuto con l’ottima cucina calabrese della madre, ai parenti di Sassuolo, agli amici di Roma, alle feste che ho organizzato per altri, conoscenti e figli di conoscenti, per battesimi, compleanni, campi scout, i bambini della casa famiglia San Giuseppe, amici di San Nicola, allieve della scuola Cuciniamo.ci di Roma.

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